쌀은 우리 몸에 왜 좋은가?

쌀은 우리 몸에 왜 좋은가?

 

※콜레스테롤 수치를 내려준다.

쌀 단백질은 고지혈증을 개선하는 효과가 있다.

※잘 늙지 않도록 하는 노화방지 효과가 있다.

비타민 E, 오리자놀, 토코테리에놀 등 항산화제가 있다.

※혈압을 조절해 준다.

펩타이드의 분리로 혈압상승을 억제하는 효과가 있다.

※당뇨병과 비만을 예방한다.

지방의 합성과 축적을 억제시켜 성인병을 예방하는 효과가 있다.

※암을 예방하는 효과가 있다.

쌀은 돌연변이를 억제시켜 암 발병을 억제하는 효과가 있다.