양파 혈관 속 만성염증 막는다 심장병은 심장에 생기는 여러 가지 질환으로 심장내막염, 심장판막증, 심장근육염, 심근경색, 심장파열 등이 있다. 이와 관련해 매일 양파를 먹으면 심장병을 예방하는 데 도움이 된다는 연구결과가 있다. 영국식품연구소 연구팀은 양파에 들어 있는 케르세틴이라는 물질이 동맥경화증.. 좋은글 2017.06.07
북녘땅을 바라볼 수 있는 연천 고대산 등산로 금강산 가는 길목으로 경원선 철도가 끊겨 있는 철도 중단점인 연천군 신탄리역에 인접한 해발 832.1m 고대산을 등산합니다. 고대산은 천혜의 자연 경관을 간직하고 생태계가 잘 보존된 곳으로 등산을 하면서 분단의 흔적인 북녘땅을 바라볼 수 있는 국내 유일의 등산여행지입니다. 오늘.. 등산여행 2017.06.06
12폭포와 함께하는 포항 내연산 등산로 이천중앙산악회 산행의 날입니다. 30여명의 회원과 함께 포항 내연산을 등산합니다. 이천에서 포항은 꽤나 먼거리죠. 요즘은 도로가 잘 연결되어 쉽게 다녀올 수 있었네요. 이천에서 7시 출발하였는데 포항 내연산에 10시 30분 도착하였답니다. 3시간 30분 소요되었지요. 아주 쾌청한 날씨.. 등산여행 2017.06.04
