일상 속 휴식의 기술, 휴식에도 색깔이 있다!! 하던 일을 하다가 멈춰서 잠깐 쉬는 것을 ‘휴식’이라고 한다. 잠을 자거나 일정시간 동안 아무 일도 하지 않으면서 쉬는 것이 휴식이다. 사람의 몸은 열량을 소비하는 과정에서 에너지가 발생하고 이후 피로가 쌓이게 된다. 물론 아무 일도 하고 있지 않을 때에도 숨을 쉬거나 소화를 .. 좋은글 2013.06.20
